Най-ефективното зелено смути за отслабване включва храни, които са богати на желязо и такива, които предпазват организма от възпаление, като ананаса и авокадото. Това е перфектната комбинация за загуба на тегло, хидратация и алкализиране на организма. Вероятно ще се учудите, че в изброените съставки присъства авокадо, но то е изключително богато на здравословни мазнини и притежава редица здравни ползи. Всъщност, за да изгаряме мазнини, трябва и да консумираме такива.

Здравословно, засищащо и вкусно, това зелено смути ще ви зареди с енергия и ценни хранителни вещества и ще ви помогне да се избавите от излишните килограми.

Необходими продукти:

    1 1/2 чаена чаша бадемово мляко

    1 шепа спанак

    1/2 краставица

    1/2 авокадо

    3/4 чаена чаша ананас

    щипка канела

    1 лимон прясно изцеден

    1 чаена чаша лед

Начин на приготвяне:

    Смесете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.

    Разсипете в чаши, гарнирайте и поднесете.

    Консумирайте вместо закуска, като част от вашия здравословен хранителен режим.